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Zumba: Gimnasia y diversión

Zumba: Gimnasia y diversión

Zumba es una de las nuevas tendencias en el ámbito del deporte que más seguidores ha acumulado en los últimos años. Es la práctica de ritmos latinos que tiene como objetivo ejercitar todo el cuerpo para pasar un buen rato al mismo tiempo que se práctica ejercicio.

Se trata de una fusión de ritmos aeróbicos o coreografías sencillas con distintos géneros, inspirados en la música latina y con una mezcla de música internacional. Además de diversión este deporte sirve, y mucho, para quemar calorías al mismo tiempo que para ganar en salud. Actualmente existen ocho tipos de clases de zumba.

Si buscás quemar calorías, moldear tu cuerpo y olvidarte del estrés, entonces tenés que practicar Zumba. Un programa diferente que combina diferentes pasos de baile. Es ideal para la mujer, ya que es una actividad que permite mejorar la condición física, darle bienestar al cuerpo y sobre todo a levantar el autoestima que por cosas del estrés y de la vida diaria recaemos.

Los beneficios de zumba te ayudan a trabajar sobre todo tu cuerpo y descubrir nuevas sensaciones:

  • Mejora el sistema cardiovascular.
  • Quema calorías.
  • Sirve para reactivar la musculación.
  • Aumenta la coordinación.
  • Estimula el buen humor y es un excelente antidepresivo.
  • Estimulan la relajación.
  • Aumenta la autoestima.
  • No te olvides que bailar tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso y mucho más al hacerlo de forma intensa y enérgica.

En Gimnasio Taian sabemos como divertirnos, sumate a nuestras clases de zumba. Vení a nuestra sede de Avenida de las Américas esquina Sarobe, en Paraná, y divertite a lo grande.

Ph: Maia Gillij – Fotografía.

(*) Facebook: Gimnasio Taian.

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