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Artículos deVanesa Viviani (*), autor en Mujeres Divinas

Consejos para lograr una cena más saludable

16 abril, 2019 |

La cena, a pesar de ser la comida más maltratada por nosotros, porque representa una de las últimas actividades del día, es una comida muy importante del día y es clave si queremos adelgazar o, al menos, no engordar, ya que después de esta ingesta no solemos gastar mucha energía más que con el sueño.

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¿Qué es una dieta detox?

9 abril, 2019 |

Se han puesto muy de moda como método efectivo de adelgazamiento y es importante insistir en que, una dieta saludable siempre ha de ser equilibrada e incluir todos los nutrientes que el organismo necesita para su correcto funcionamiento.

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Ricas y nutritivas: Barritas de cereales caseras

3 abril, 2019 |

Los ingredientes de las barras de cereales aportan energía y nutrientes para la actividad diaria. Y son el snack ideal para reemplazar a las golosinas. Conocé los beneficios de consumir las barritas.

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El pescado, imprescindible en la dieta

27 marzo, 2019 |

Se trata de un alimento con tantas proteínas como la carne, rico en vitaminas y minerales, pero además algunas variedades son también una importante fuente de Omega 3, ácidos grasos beneficiosos para la salud cardiovascular.

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El plato del buen comer

19 marzo, 2019 |

En el plato del buen comer se divide el plato en tres partes principales: verde, amarillo, rojo. Te contamos más en la nota, para que lo pongas en práctica.

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El uso de la sal en las comidas

12 marzo, 2019 |

Podemos resaltar sabores de los alimentos utilizando sustitutos de la sal, como condimentos, especias aromáticas y determinados tipos de cocción, sin sufrir por la ausencia de sal. Enterate cómo en esta nota.

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Hablemos sobre el pan

5 marzo, 2019 |

El pan siempre ha sido protagonista de muchos mitos que lo colocan en una posición desfavorable, siendo comparado con las tostadas y galletitas. En esta nota te cuento todo lo que tenés que saber del pan.

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Alimentación natural

26 febrero, 2019 |

Para transitar los días de altas temperaturas, la naturaleza nos brinda frutas coloridas y vibrantes y con las propiedades justas para esta época del año. Conocé cuáles son las opciones de esta temporada, en esta nota.

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Motivos para eliminar el azúcar

19 febrero, 2019 |

¿Alguna vez intentaste dejar de consumir azúcar durante un mes? Puede que parezca difícil, pero el esfuerzo merece la pena.

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Tarta de manzana con frutos secos: nueces y almendras

12 febrero, 2019 |

La tarta de manzana es una tarta de fruta elaborada con una masa recubierta de manzana, y existen muchas variantes.

Las manzanas pueden colocarse directamente encima de la masa o sobre una base de crema. Existen variantes en las que … Leer más

Consejos de nutrición para pasar un verano saludable

6 febrero, 2019 |

Disfrutá de tu etapa favorita del año mientras mantenés tu alimentación bajo control con los siguientes consejos.

Finalmente llegaron los divertidos fines de semana en la playa y las cenas al aire libre, pero estas reuniones a menudo están cargadas … Leer más


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