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Una clase de Aeroyoga

Una clase de Aeroyoga

La duración de una clase de Aeroyoga es de 60 minutos, se puede practicar todos los días, con un mínimo de dos clases semanales en donde se aprovechan al máximo los beneficios del trabajo en suspensión. Conocé más en esta nota.

Se realiza el calentamiento del cuerpo en el columpio, también se trabaja con elementos como pelotitas, almohadones, aromaterapia. Se realizan distintos ejercicios de estiramiento, tonificación, fuerza, cardiovascular y al final la postura de relajación en la crisálida, donde el alumno queda con el cuerpo envuelto en la hamaca, en suspensión, cómodo, con las piernas colgadas de los estribos, consiguiendo así un drenaje anticelulitico, de sedación y anti estrés.

Sumate a esta actividad en calle España 167. Para coordinar una clase tenés que comunicarte vía WhatsApp al 3434750757 y animate a volar.

Ph: GW Fotografía.

(*) Máster en Aeroyoga.

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