Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Noticias que están de moda

Scroll to top

Top

Sin comentarios

Torsión básica, una postura de Aeroyoga

Torsión básica, una postura de Aeroyoga

Como en cada entrega, te acercamos una postura de Aeroyoga con sus respectivos beneficios, para que juntos recorramos esta maravillosa disciplina y te animes a experimentar en primera persona esta nueva alternativa. En esta edición: Torsión básica.

Esta postura es muy relajante para todo el cuerpo, permite realizar una torsión completa de la columna y estirar los laterales del cuerpo. Por lo general, estiramos la parte anterior y posterior y pocas veces los laterales.

Además, con la práctica de la postura, los músculos, articulaciones y ligamentos se tornan más flexibles y se tonifica la faja abdominal y los intercostales. Combate el dolor de espalda, cintura, cuello ya que cada segmento de la columna se ve favorecido con esta práctica.

Animate a probar esta nueva disciplina, pedí tu clase de prueba gratis vía WhatsApp al 3434750757 y animate a volar.

  

Ph: GW Fotografía.

(*) Master en Aeroyoga.

Enviar un comentario


UA-41853528-1