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Consejos para evitar la caída de pelo en otoño

Consejos para evitar la caída de pelo en otoño

Estudios demuestran que a principios de otoño los cambios hormonales hacen que nos crezca un número de pelos nuevos inferior a otras estaciones. Además, si durante el año perdemos una media de 100 pelos diarios, en esta estación del año esta pérdida puede llegar a triplicarse. Es conveniente que tengas en cuenta estos consejos que te ayudarán a cuidar tu pelo durante esta etapa.

En primer lugar: ¡no te asustes! No sos la única a la que en esta apoca del año se le cae el pelo, es común para todos los mortales. La vitamina A es tu mejor aliada, la encontrás principalmente en los huevos, el pescado y los lácteos, te ayudarán a que el pelo crezca de forma más rápida y saludable. Olvidate del café, el consumo de cafeína solo debilita y deshidrata el pelo, mejor optá por beber agua.

Evitá en la medida de lo posible el uso de gomitas de pelo o recogidos muy tirantes, sólo conseguirás que el pelo se rompa y se caiga más fácilmente. No abusar del secador ni tampoco de la planchita, si lo hacés habitualmente verás cómo tu pelo se rompe muy fácil, hay que aprovechar que todavía hace buen tiempo para secarlo al aire libre.

No por lavarte el pelo más a menudo va a estar más sano. El uso de shampoo hace que se vea debilitado el pH de tu cuero cabelludo, por eso es preferible que, a menos que sufras de cabello graso, te laves el pelo con menor frecuencia. Cada noche, antes de irte a dormir, hacé un pequeño masaje ejerciendo presión en círculos sobre el cuero cabelludo con la yema de los dedos. Esto te ayuda a reactivar y mejorar la circulación de esta zona.

(*) Estilista.

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