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AboutGimnasio Taian (*), autor en Mujeres Divinas

Gimnasio Taian (*)

Artículos de Gimnasio Taian (*)

¿Por qué los niños deben realizar actividad física?

14 agosto, 2018 |

Cada vez hay más evidencias médicas que avalan los beneficios de la actividad física para la salud de los más jóvenes, es un hábito que se empieza a inculcar ya en la edad preescolar, te contamos sus grandes beneficios. Leer más

Entrenar aún en invierno

9 agosto, 2018 |

Corazón más fuerte, más calorías gastadas, mayor resistencia y fuerza… Hacer actividad física en invierno no tiene más que ventajas, ¡dejá el frío en casa y empezá a moverte!

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La Maratón de los Niños, sexta edición

31 julio, 2018 |

El próximo 20 de agosto, a las 10:30 horas, se dará inicio a la sexta edición de la Maratón de los Niños, destinada a niños desde que nacen hasta los 12 años de edad. La cita es en el Thompson de la ciudad de Paraná. Leer más

Beneficios de hacer abdominales que, tal vez, no conocías

24 julio, 2018 |

Los abdominales pertenecen a un grupo muscular versátil, del que dependemos diariamente aunque no nos demos cuenta. El ejercicio físico aporta muchos beneficios para nuestra salud, tanto físicos como psicológicos, enterate más en esta nota. Leer más

A fortalecer los hombros

16 julio, 2018 |

El hombro es una de las partes más delicadas de todo el tren superior, ya que es la que más movilidad tiene y por ello la que suele recibir todos los impulsos derivados de malas posturas o golpes. Es importante que prestemos especial atención a su cuidado.

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Liberando endorfinas

11 julio, 2018 |

Muchas de nosotras sabemos, o hemos escuchado, que hacer ejercicio te pone de buen humor, pero realmente no sabemos el por qué de esta afirmación. El ejercicio tiene un efecto fisiológico en nosotros en el momento en que lo practicamos, de inmediato nuestro cuerpo reacciona y comienza a liberar endorfinas y serotonina. Enterate más en esta nota.

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La importancia de elongar luego de la actividad física

4 julio, 2018 |

La elongación ayuda a mantener los músculos distendidos, lo que mejora notablemente la flexibilidad para inclinar el cuerpo sin lastimarse. La frecuencia con la que realizamos los ejercicios juega un rol fundamental obteniendo gran movilidad, haciendo más fácil la realización de la técnica en beneficio de una mejor performance. Leer más

Top Ride: La bici, aliada ideal

26 junio, 2018 |

Es el mejor programa de ciclismo de interior creado especialmente para satisfacer las más exigentes demandas de los amantes de la bici. Desde Gimnasio Taian te la acercamos en diferentes días y horarios. Seguí leyendo. Leer más

Zumba temática en Gimnasio Taian

22 junio, 2018 |

El próximo miércoles 27 de junio, a las 9 horas, con motivo de la celebración de nuestro 17 aniversario te proponemos una novedosa y divertida clase de Zumba temática. Enterate de qué se trata.

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Cosas que tenés que saber antes de empezar yoga

20 junio, 2018 |

Cada día te duele más la espalda, te cuesta dormir y no parás de pensar en el trabajo ni siquiera cuando estás en la ducha. Es muy probable que estés necesitando una buena desconexión del mundo y vayas lo más rápido posible a una clase de yoga. Leer más

Entrenamiento HIIT: Novedoso método

6 junio, 2018 |

Se trata de un método de formación relativamente nuevo y original, ya que nos ofrece un concepto de ejercicio muy diferente de lo que se suele entrenar en cualquier parte. El objetivo principal es hacernos perder peso y ganar resistencia, y no dudes que también mejorás otras condiciones. Leer más

Moverse es cuidarse: Gimnasia para la tercera edad

30 mayo, 2018 |

Llegar a la tercera edad no significa llevar una vida de pasividad y resignación. Los ejercicios para personas mayores tienen los mismos efectos en las personas de edad, que si los realiza un joven o adulto maduro. En Gimnasio Taian retomamos con las clases de gimnasia suave para la tercera edad, sumate. Leer más


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