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AboutFabiana Cernuda (*), autor en Mujeres Divinas

Fabiana Cernuda (*)

Artículos de Fabiana Cernuda (*)

Tonificá y fortalecé tu cuerpo con Aeroyoga

8 enero, 2018 |

Como en cada entrega, te mostramos un ejercicio que practicamos en Aeroyoga y te contamos sobre sus grandes beneficios. En esta oportunidad le llega el turno al estiramiento de piernas.

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Los beneficios de la postura del puente

26 diciembre, 2017 |

Con esta postura de yoga, las piernas, caderas y espalda se levantan y el cuerpo adopta la forma de un puente. Te contamos, en esta nota, sobre las ventajas de practicarla.

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Postura de la U

13 diciembre, 2017 |

Desde este mes de diciembre, además de las clases de Aeroyoga, incorporamos en nuestro salón clases de Yoga, los días martes y jueves a las 18:30 horas. En esta entrega te traemos la postura de la U.

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Abdomen tonificado sin dañar la columna

28 noviembre, 2017 |

En Aeroyoga trabajamos los abdominales con la ayuda del columpio, lo que permite localizar la fuerza sin tensar otras partes del cuerpo como el cuello o la cintura.

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Cómo fortalecer tus brazos con Aeroyoga

17 noviembre, 2017 |

El tríceps es un músculo extensor que actúa a favor de la gravedad por lo que su desarrollo no es tan habitual si lo comparamos con el del bíceps.

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Llevamos Aeroyoga al corazón de la ciudad

10 noviembre, 2017 |

El pasado lunes 6 de noviembre nos mudamos a España 167, de la ciudad de Paraná, en las instalaciones del Gimnasio Fit Form, como una firme apuesta de acercar esta maravillosa disciplina a un lugar céntrico, al alcance de todos.

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Fuerza, equilibrio, flexibilidad y tonificación muscular

19 octubre, 2017 |

El guerrero es una postura de Aeroyoga que da fuerza, equilibrio, flexibilidad y tonificación muscular, ¿para qué se la trabaja? te lo contamos en esta nota.

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¿Y si regalamos calidad de vida?

11 octubre, 2017 |

Cuando se acercan fechas importantes, como es el Día de la Madre, comenzamos a pensar qué le hace falta a mamá. Desde Aeroyoga te invitamos a regalar bienestar y calidad a su vida. Enterate más en esta nota, de qué se trata esta disciplina.

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El murciélago: una postura, muchos beneficios

28 septiembre, 2017 |

En esta edición te traemos una postura básica de inversión para alumnos avanzados. ¿De qué se trata? ¿qué beneficios nos reporta su práctica? Te lo contamos en esta nota.

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Postura de Aeroyoga para nivel avanzado

15 septiembre, 2017 |

En esta edición te traemos la “vela aérea”, una postura de inversión de nivel avanzado. Te explicamos cómo se logra y qué beneficios nos reporta.

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