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Acuabike: Beneficios de pedalear bajo el agua

Acuabike: Beneficios de pedalear bajo el agua

El entrenamiento en el agua es muy bueno para piernas, glúteos, brazos, y abdominales; estimula la coordinación, la resistencia, la fuerza y el equilibrio siendo un programa intenso, eficaz, seguro y divertido. En esta nota te contamos los beneficios de esta actividad para que te sumes vos también.

En la clase de entrenamiento usamos las bicicletas acuáticas, minitramp, step y muchos elementos más que están diseñados especialmente para el entrenamiento acuático y para bajar de peso. De acuerdo con expertos, al tratarse de una actividad de bajo impacto y en la que cada persona puede autoexigirse, es una práctica apta para todas las personas.

Beneficios:

  • Ayuda a reducir el estrés.
  • Al ser una actividad aeróbica se consigue quemar grasa y reducir tejido adiposo.
  • Mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular.
  • Fortalece la musculatura de piernas, brazos, glúteos y abdomen.
  • Facilita un fuerte efecto de oxigenación en todo el organismo.

Para una mayor información comunicate llamando al (0343) 4230405 o acercate a Hipólito Irigoyen 623, en Paraná. También podés seguirlos en nuestra red social de Facebook como SerAcuaGim.

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